懐かしいルートとブログを書くことの利点
前回の仙台山形旅行の記事をアップして面白いことがありました。他の記事とくらべて抜きんでてアクセス数が多いのですね。自転車がらみじゃないし,東北旅行の記事としてもそれほど掘り下げたコンテンツじゃな...
2023年 07月 09日
今年の六甲山登りはじめ
ようやく今年はじめての六甲山クライムをしてきました。年末から平地ロングモードでしたが,そろそろお山も登っておかねば。せっかく仕事も休みの日なので,地元のローカルな道で気になっている脇道や枝道のチ...
2023年 01月 11日
長い距離のサイクリングと上半身の柔軟性
1980年代のヨーロッパ車のサスペンション性能を比較した古い動画を見ていて自転車で走る際の大事なポイントを思い出しました。年末からボクにしては珍しく自転車で平坦の長距離をひんぱんに走っているので...
2023年 01月 06日
ひさしぶりのLSD走で思うこと
きのうはひさしぶりにLSD(Long Slow Distance Ride「定常走」)で110kmほど走りました。自宅から東北方向へ,R2→神崎川沿いの「なにわ自転車道」→R1→r13とつないで...
2023年 01月 05日
6月は暑さ慣らしのとき
今年は梅雨があっというまに終わりそうで,代わりに6月にしては異例なほどの高温になっていますね。皆さん,熱中症に注意です!例年この時期にボクが心がけているのは,温度・湿度・斜度の3つの耐性を少しず...
2022年 06月 26日
フェスティブ500途中経過
12月29日の夜,仕事から帰ってこの記事を書いてます。今日まで4回「フェスティブ走」しました。午後はずっと仕事が続いていたので,昼すぎまでのシンデレラタイムでのライド。フェスティブ500がはじま...
2021年 12月 29日
ひさしぶりの六甲山定番ループ 〜加齢と衰え〜
きのうは午前中に神戸で所用があったので自転車でGo!せっかくなのでちょっとまわり道をして一軒茶屋経由で帰りました。北野の異人館街から再度山ドライブウェイに入る急坂から早くもゼェゼェハァハァ(汗)...
2021年 02月 11日
『はねとね』ベーグルライド 〜春の最後の登り練習〜
ひさしぶりに天気が安定して良い週末でしたね。その土曜に走った登りトレーニングの話です。年末に申し込んでから,あっというまに日曜の『伊吹山ドライブウェイヒルクライム』が目の前に。年明けから砂時計を...
2019年 04月 08日
丹波北摂グルメクライム
先週末の日曜におこなった楽しい(美味しい)ヒルクライム練の話です。一粒で三度美味しいライドでした(笑)もともとは4月14日開催の『伊吹山ドライブウェイヒルクライム』の参加者で練習ライドをしようか...
2019年 04月 05日
峠とピッツァ 〜丹波篠山へ登り練習〜
2月の終わりに東四国ツーリングで距離を走る練習期間をおえたあと少し忙しくなり,乗る頻度が落ちています。4月中旬のヒルクライムレースに向けて,そろそろ「距離」から「獲得標高」と「登りの強度」に走る...
2019年 03月 26日
Sivesive2000途中経過と「習慣化」の話
この週末は雪がちな天気になる予報がでていますね。積もらない地方でも朝方の路面凍結にご注意を!さてボクの「冬の自転車」ですが,4月開催の『伊吹山ドライブウェイヒルクライム』を目標に自転車再開します...
2019年 01月 25日
フレンチレッスンライド9 あるいはSivesive2000
きょうはすごく良い天気の日曜ですが,走りに出かけずウチで雑用や自転車のメンテしてすごしています。この1週間きのうまでで4回走って距離263km,獲得標高3,800mとなったので,きょうは疲労回復...
2019年 01月 13日
梅雨と台風とアジサイ巡礼
今週なんと関東甲信越地方では梅雨が明けたようですね。例年梅雨明けって7月中旬だったと思うのですが(笑)関西ではあいにく沖縄の南を北上中の台風7号「ブラピ」ならぬ「プラピルーン」の影響か,昨日から...
2018年 06月 30日
LSDでカフェやら練習やら〜part2
この週末もまたひとりでLSDに。きのう土曜日は夕方から仕事なので,昼すぎまでの時間にサクっと...と思い,淡々と走って帰ろうと走り出したのですが,行く先々で思いがけない遭遇が。ルートは先週の日曜...
2018年 05月 13日
LSDでカフェやら練習やら〜part1
雨の日曜ですね。友人とMTBで山に入る予定でしたが,夜の予報を見てキャンセルしてたっぷり寝坊しました(笑)2〜4月は業爆のせいでまったく乗れなかったので(乗れても気分転換のオフロードライド),オ...
2018年 05月 13日
ラファ・フェスティブ500スタート
今日からまたはじまりましたね。毎年恒例,今年で8年目となるラファの年末ライドイベント『フェスティブ500』。クリスマスイブから大晦日までの8日間で500kmを走るという,世界規模の参加型イベント...
2017年 12月 24日
最近の定番ルート〜奈良,當麻寺(たいまでら)へ
この週末は台風5号の進路が気がかりです。やっと予想進路も見えてきたようですが,それて欲しいですね。お盆に休みがとれないのとひきかえに,今週ボクは昼すぎで仕事を切り上げて,午後は走る時間がとれるス...
2017年 08月 04日
紀ノ川のほとりで町に出会う。
きのうは思わぬ出会いがありました。といっても,相手は人ではなくて町ですが。場所は紀ノ川のほとり。ひさしぶりに連休をとれて,たっぷり朝寝坊したあと午後になってからの遅いスタート。8月末の『乗鞍』が...
2017年 07月 13日
ひさしぶりの『ラファ・ライジング』
去年は開催されなかったラファの夏恒例のグローバルイベント『ラファ・ライジング』が復活しましたね。さっそくエントリーしました。ヒルクライム好きの自転車乗りにとって,Stravaを媒体に全世界規模で...
2017年 06月 29日
乗鞍にむけてリスタート
TOJや王滝などで自転車仲間が楽しくすごしているのを横目に見ながら地味練習の日曜でした。一週間前に父の葬儀を終え,残された山積みの雑用を片づけつつ,ようやく休みの日曜にたどりついてホッとひと息。...
2017年 05月 21日